クラチャイダムに含まれる成分 精力コラム

アルギニンが含まれているエナジードリンク3選!

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精力アップに人気のアルギニンは食事から摂取するほかに、サプリメントや精力剤からも摂取できます。

最近では国外メーカーも参入して活気づいているエナジードリンクにも含まれています。

しかし種類が増えすぎて、「今度はどれがいいのかが分からない」と迷っている人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、アルギニンが含まれているエナジードリンクから選んで間違いなしのおすすめを厳選して3つご紹介します。

購入の参考にどうぞ。

JOMA(エーザイ)


女性に根強い人気の肌のトラブル解決薬を販売していることで知られているエーザイから出ているエナジードリンクです。

女性を意識したデザインの缶ですが、配合されているアルギニンの量は300mgと、エナジードリンクの中でも多めです。

しかも高麗人参エキスやガラナエキスも配合されており、女性だけではなく男性にも十分効果を感じられる中身となっています。

エナジードリンクとして有名な「レッドブル」のショート缶に含まれているアルギニンが222mgですから、どれだけ豊富にアルギニンが配合されているか分かりますよね。

気になる味は、ショウガのフレーバーを感じさせるリアルゴールドに近い味で飲みやすいです。

比較的ローカロリーでさっぱりしている味わいなので「しつこい味のドリンクは喉が渇くから困る」という人におすすめです。

バーン(Burn)エナジードリンク(コカ・コーラ社)

「エナジードリンク特有のあの味が今イチ好きになれない」という人におすすめなのが、このバーン・エナジードリンクです。

ミックスベリー味やカシスソーダ味があり、男性だけではなく女性にも支持を受けています。

一缶にアルギニンは312.5mg含まれています。

BACCという精力増強に一役買ってくれる成分がバランスよく配合されているので、運動の前後に服用するとさらに効果を倍増してくれそうです。

クエン酸も配合されているので、アルギニンの胃腸への影響を極力抑えてくれるのも助かります。

モンスターアブソリュートリーゼロ(アサヒ飲料)

「エナジードリンクを飲みたいけれど、やはりカロリーが気になって二の足を踏んでしまう」という中高年は多いのでしょうか。

メタボ予備軍あるいは会社の健康診断で怪しい数値が出た人はなおさら、カロリーに敏感にならざるを得ないですよね。

こちらの商品は人気の「モンスターエナジードリンク」の中でも、ゼロカロリーを実現した商品です。

糖質ゼロでもあるので糖質制限ダイエット中でも摂取できます。

また配合されているアルギニンの量は444mgと他のエナジードリンクとは群を抜いてダントツの量です。

同じモンスターエナジードリンクシリーズの中でもこれだけの量が配合されているのはモンスターアブソリュートリーゼロの他には「モンスターエナジー」「モンスターエナジーカオス」の3種類だけです。

アルギニン配合のエナジードリンクを飲むときの注意点

手軽に複数の栄養素を摂取できるエナジードリンクは手軽な存在です。

しかしエナジードリンクを飲む前に知っておきたいことがあります。

まず第一に、飲むタイミングです。

「エナジードリンクは疲れたときの息抜きとして飲む」「徹夜の仕事があるとき気合いを入れるために」など、人それぞれのタイミングで飲むかと思いますが、食前に飲むと胃が荒れやすくなりますので避けましょう。

アルギニンの配合量が多いエナジードリンクほどアルカリ性に近くなり、胃酸を中和して食べ物の消化がし辛い胃腸環境を作る可能性があるためです。

次に気をつけたいことが、「飲み過ぎは身体の負担になる」ということです。

エナジードリンクの多くはカフェインが含まれており、この作用で目が覚めるような爽快感や頭のすっきり感を得られます。

しかし一度に大量のカフェインを摂取しすぎると内臓に負担がかかります。

エナジードリンクは1日2本までを目安にして、1本目と2本目を飲む間も十分にあけて飲むようにしましょう。

まとめ

おすすめのエナジードリンク3選をご紹介しました。

どれもアルギニンの配合量はもちろん、飲みやすさや気になるカロリーなどもクリアしたエナジードリンクばかりです。

私は特にモンスターアブソリュートリーゼロを箱買いして備蓄しているのですが、出かけた先のコンビニで手軽に購入できるのも便利で重宝しています。

ぜひ、自分に合った1本に巡りあうためのきっかけにして下さい。

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このクラチャイダムにはアルギニンがマカの2倍以上含まれています。

また、アルギニンを多く配合しているエナジードリンクであるモンスターアブソリュートリーゼロに配合されているアルギニン量444mgを超えた量のアルギニンを、手軽に摂取できるサプリメントもあります。

ただし、価格はエナジードリンクの方が安いですね。

エナジードリンクの味が苦手な方は当サイトで紹介しているクラチャイダム系サプリメントからアルギニンを摂取する方法も悪くはなさそうです。

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