クラチャイダムの基礎知識

クラチャイダムの過剰摂取によって下痢になってしまうの?

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クラチャイダムは食べ物なので副作用はありませんが、過剰摂取をすることで下痢を起こすこともあると言われています。

なぜクラチャイダムのせいで下痢が起きるのでしょうか。

どれくらいの量が「過剰摂取」なのでしょうか。

あまりにも苦しい下痢が起きるなら、性行為どころではなくなりますよね。

そこで今回は知っておきたいクラチャイダムと下痢の関係についてお伝えします。

クラチャイダムを摂取すると下痢が起きる?なんで?


クラチャイダムを摂取するせいで下痢が起きるのではなく、厳密に言えば「アルギニンが下痢を引き起こす」のです。

アルギニンといえば精力をチャージする大切な成分として知られ、クラチャイダムには豊富に含まれていることで知られています。

つまりクラチャイダムだけではなく、マカなどのアルギニンを含む成分全般に同様の事態が想定されます。

なぜでしょうか。
それはアルギニンが「強アルカリ性」だからです。

一方でわたしたちの胃腸は、通常「強アルカリ性」の胃粘膜によって保護されています。

というのも、胃腸では「強酸性」の胃酸が食べ物を消化するために分泌されており、そのままではほかのものまで胃酸で分解してしまう恐れがあります。

しかし胃酸と胃粘膜のバランスが拮抗しているからこそ普段の生活に支障なくわたしたちは活動できるのです。

ところが強アルカリ性のアルギニンを一度に大量に体内に入れてしまうと、胃の中のバランスが崩れます。そのため下痢が起きてしまうのです。

下痢が起こるかもしれない過剰摂取ってどれくらい?

では実際にどれくらいのアルギニンを摂取すると下痢が起きる可能性が高くなるのでしょうか。

そもそもアルギニンの1日の理想摂取量は2~4gです。

これより多く摂取しても体内でうまく処理できないため、最大で4g摂取すれば十分です。

そして身体に害を及ぼす1日のアルギニン摂取量は5g以上です。

さらにアルギニンを一日に50g以上摂取すると、もともと肝臓や腎臓の機能が弱くなっていた人は内臓の破壊リスクが一気に高まります。

つまりクラチャイダム配合のサプリメントを購入する場合は、どれくらいのアルギニンが含まれているのかチェックして「1日にアルギニンを5g以上摂取しないかどうか」を判断基準にすればいいということです。

ちなみに通販で人気のクラチャイダムゴールド(日本サプリメントフーズ)には30日分(60粒)でクラチャイダム成分は17,400mg含まれています。

そのうちクラチャイダム100gにつきアルギニンは1,480mgです(公式サイト発表数値)。

パッケージの分量通りに使用するとクラチャイダムそのものは1日に580mg、アルギニンは0.0085gとなります。

つまり1日の分量を守る限り、過剰摂取になることはまずないということが分かります。

クラチャイダム服用によって下痢を起こさないようにするには

クラチャイダム配合のサプリメントによって下痢にならないためにはずばり、「過剰摂取に気を付ける」ということです。

「美味しいし、身体にもいいから」という理由で乳酸菌飲料を大量に飲みすぎて下痢になり後悔したことがあるという方はお分かりでしょうが、何事も「適量が一番」です。

効果がある成分というものは、それだけ身体に影響を与える成分です。

当然のことながら量が多すぎると、はたらきすぎて人間にとっては害になってしまう事を引き起こしてしまいます。

幸いにして日本の法律では、サプリメントなど健康に影響を与える商品パッケージには「身体に害を起こさないと実験などからきちんと判明している分量」を記載するように定められています。

つまり商品パッケージに記載されている分量さえ守れば、深刻な害を引き起こすことはないということです。

またアルギニンが強アルカリ性であることから、クラチャイダム配合のサプリメントを服用する際は炭酸水と一緒に飲むと程よく中和され、胃に負担をかけにくいことも分かっています。

「どうしても下痢はイヤ」という方は、炭酸水と一緒にサプリメントを服用することをオススメします。

まとめ

クラチャイダムの過剰摂取によって下痢になってしまうメカニズムについてお伝えしました。

クラチャイダム配合のサプリメントにはアルギニンがたっぷり入っており、男性機能の増強に効果を発揮します。

ところがこのアルギニンが強アルカリ性の性質を持つために、大量に摂取すると胃腸環境のバランスを崩し下痢を起こしやすくなります。

ただし分量を守る限り異常は起きにくいので、適量を守るようにしましょう。

あまり心配はいりません。

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