精力コラム

我慢できない方へ!早漏を改善する方法。原因と対策を知ろう!

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「愛する人とのセックスは気持ちのいいもの」という風潮もありますが、やはり男性としては気になるのが性行為の質です。

ペニスの大きさや満足のいく快感を得られたか、また相手に与えられたのか、お互い満足できるだけの時間を過ごせたのか、気になる性行為のポイントはいろいろあります。

女性が満足する挿入時間に満たずに男性が射精してしまうと、「俺って早漏なのかも・・・」と不安になりますよね。

今回はそんな「早漏」について、その原因や対策と改善方法についてお伝えします。

早漏の原因はこれだった

2008年に米国泌尿器科学会が発表した早漏の定義によると、

「勃起して1分以内に射精する(膣への挿入・実挿入問わず)」

「膣に挿入し自分の意志で射精のタイミングをコントロールできない」

「相手や自分が満足できないまま射精を迎え、フラストレーションを感じる」

このうちのどれか1つでも当てはまる場合を指します。

気になる早漏の原因ですが、「不安や劣等感」といった心理的な問題と「刺激が強すぎること」という物理的な問題に分類されます。

心理的な問題による早漏は若年層に多く、中高年になってからの早漏の悩みは物理的な問題や、「若い頃からの早漏に悩む気持ち」を引き摺った結果、早漏を引き起こすケースが見られます。

物理的な問題については、「包茎」も見落とせないポイントです。

包茎だと亀頭が常に包皮で守られているため、刺激に対して敏感になってしまうのです。

そのため性行為で亀頭が露出してすぐに膣内の刺激を受け射精してしまうのです。

また日頃から短時間で済ませる自慰行為に慣れてしまうと、異性との間に行う性行為の際もいつもの癖ですぐに射精に至る場合があります。

早漏を改善する方法

あまりにも早く性行為が終わってしまったときの相手の「え、もう?」という反応に傷ついたことのある方、私も経験があるだけに分かります。

辛いですよね・・・。

いつまでもその記憶を引きずってしまい「今回こそは我慢する!」と勢い込んでみたものの、空回りして結局挿入してすぐに射精ということもあります。

早漏は早漏を呼ぶのです。

しかし実はこの悪循環を断ち切る方法はあるのです。

どのような早漏の改善方法があるのかご紹介します。

①悩みを打ち明ける相手を持つ

性行為のパートナー、あるいは心療内科のカウンセラーなど、早漏に関する悩みを一人で抱えこまず相談できる相手を作ります。

心理的な問題で早漏を引き起こす人の場合、人に話すことで安心感と自信を取り戻し、「また早漏だったらどうしよう」という負のスパイラルから脱却することができます。

②亀頭増大術

亀頭にヒアルロン酸などを注入し、挿入した時の感覚を鈍くすることで射精までの時間を遅らせる方法です。

注射の前に局所麻酔をかけるので、痛みについては心配いりません。

なお、手術を受けられるのは美容外科になり保険適用外の手術のため費用は全額自己負担です。

金額については4万~20万円とかなり幅があります。

体内に吸収されるタイプは効果が一時的であることから価格は安く、体内に吸収されず定着するタイプは効果が長く続くことから10万円を越える価格帯となります。

③包茎手術

包茎を治療すると、人によっては早漏が改善されます。

これは亀頭が包皮に守られなくなり、刺激に慣れるためと考えられます。

ただし治療の成果は人によってまちまちなので、確実な方法とはあまり言えないです。

早漏にならないための対策とは

早漏対策に最も効果があるのはやはり「刺激と興奮を制御する」ことです。

具体的な方法については2パターンあるのでご紹介します。

①性器の感覚を鈍らせる

「強すぎる亀頭への刺激」を回避するために厚めのコンドームを使ったり、局所麻酔効果のあるリドカインを亀頭に塗って感覚を鈍磨させます。

また興奮を静める効果のある薬を服用することも一定の効果が見込めます。

ただし中には日本での販売まだ認可されておらず個人輸入に頼らざるを得ない物もあります。

さらに薬である以上、副作用がないとも限りません。

「ここぞというとき、たまに使う」程度であれば人体への影響は深刻ではありませんが、長期にわたり慢性的に使用することは安全上おすすめできません。

またあくまで薬による予防は一時的なものであり、根本的な早漏の改善とは言えません。

②訓練で早漏に強くなる

道具も薬も何も手元になくても実践できる対策方法です。

内容はしごく単純で、「射精寸前まで性器に刺激を与える→射精を我慢する」というものです。

強すぎる刺激に耐性をつけるという方法で、自分一人で行う自慰行為よりもパートナーに手伝って貰った方が成功率は上がります。

ただしパートナーの協力を得るためには相手に早漏をカミングアウトしなければならず、心理的なハードルは高いと言えます。

また手軽に始められるものの、結果が出るまでには時間がかかることを覚悟しなければいけません。

まとめ

早漏の原因や対策、治療の方法についてお伝えしました。

原因を知ることで改善できますが、薬や手術で物理的な問題を越えることはできても、心理的なトラウマからは脱出することはできません。

あの手この手を試してもなかなか効果を実感できない場合は思い切ってカウンセリングを受けることも大切です。

最も重要なのは、性行為のパートナーと早漏の悩みについて打ち明けて話せることです。

精神的な安定が早漏を癒やす鍵になります。

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